卧虎功分为静功和动功（少林的）下面来介绍下静功
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直； 不要凸臀。
卧虎功能壮阳、补肾嘛？对肠胃好吗？诸如此类问题我的答案是 不要过度迷信，每天坚持对身体绝对有好处，但不可能包治百病
一天一到两次，不是说不能多连个十次八次的，卧虎功不是只争朝夕的功夫，需要长久的积淀，次数多是怕大家坚持不下来，反而没有意义，如果大家足够强大，可以依据自身情况调整
晚上前不要练，不少朋友反映晚上练容易失眠，最好是早上起床或者中午起床后
操作方法01家装，那是家庭房子装修装饰的一种简称。从对室内空间的改造、装修，归根到底也是对美的追求，我们懂得欣赏美，但是不知道如何制造美。所以设计师就为我们提供了不同的装修风格，这些装修风格就是不同的美。下面我们就一起来看看客厅装修风格些?...
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每个爸爸妈妈都想顺利生一个健康、聪明的宝宝，为了创造一个健康的新生命，准妈妈从现在开始，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，掌握成功备孕的五个步骤，为健康宝宝的到来做好充分的准备。操作方法01准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。如果你的体重超常，...
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骨髓移植是指把骨髓中的造血干细胞从一个人体内移植到另一个人体内（一般是通过静脉输入）。确切地说，骨髓移植就是造血干细胞的移植操作方法01年龄在18-45周岁之间，身体健康无疾病，到当地红十字会或血站报名，领取填写申请表格02报名成功后，会安...
操作方法012013年日语能力等级考试即将开始，报名的人数也是较去年有大幅增加，分享一些关于日语能力等级考试的报名费用的信息：02日本语能力测试(JLPT/The Japanese-Language Proficiency Test)03对...
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